Trening z piłką lacrosse – rozluźnianie punktów spustowych
Piłka lacrosse stanowi efektywne narzędzie do automasażu i uwalniania punktów spustowych. Jej twarda struktura i niewielki rozmiar pozwalają na precyzyjne dotarcie do napiętych obszarów mięśniowych. Anatomia punktów spustowych i mechanizm