Taktyczne wykorzystanie taśm i gum do ćwiczeń w treningu piłkarskim

W artykule omówiono znaczenie taktycznego wykorzystania taśm i gum w treningu piłkarskim. Opisano różnorodne ćwiczenia możliwe do wykonania z ich użyciem, które mają na celu poprawę siły, wytrzymałości, zwinności, szybkości